子宫肌瘤在女性中的发病率居高不下，此病大部分会引发相当严重的呼吸困难，但是一旦病情减轻，将不会给女性的生活带给很大的后遗症。那么，子宫肌瘤患者在饮食及生活上应留意些什么呢？ 子宫肌瘤患者的饮食 高脂肪食物增进了某些激素的分解和获释，故体重增加妇女子宫肌瘤的发生率显著增高。因此培育较好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
⑴饮食要定点定量，无法暴饮暴食。 ⑵饮食宜酸甜，坚决低脂肪饮食：菜类宜多吃瘦肉、鸡蛋、淡水鱼、青菜、香菇、豆腐、海带、紫菜等；主食宜多吃粗粮如玉米、豆类等；果类宜多吃富裕营养的干果，如花生、芝麻、瓜子等。较少不吃性质较热的如羊肉、狗肉等或虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等“发物”。
⑶忌食辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物及含糖较高的各种饮料。 ⑷禁食桂圆、紫河车、阿胶、蜂王浆等有类似于激素起到的食品。 子宫肌瘤不应留意调整情绪 调畅情志是防治子宫肌瘤发作的最重要方面。
子宫肌瘤患者在日常生活中不应留意维持心情舒畅，避免大怒大悲、多思多虑，不应尽可能做知足常乐，性格开朗、直率，并必要运动，但要防止过度劳累，这样可使五脏调和，气血通达则肌瘤无所生。 子宫肌瘤患者要镇抚房事 子宫肌瘤患者还不应留意镇抚房事，防止受损肾气。肾为五脏六腑的显然，如受损肾气则不易造成人体整体机能上升，全身的调节功能失调，从而减轻病情。
子宫肌瘤的避孕措施 患子宫肌瘤的人不应摆放宫内节育器，以免导致月经量更加多和经期延长；也不应口服避孕药，最差由男方采行避孕措施。拆分有更年期综合症的患者不要用激素替代疗法。
总之，只要我们正确认识子宫肌瘤，定期身体检查，倚靠早于找到早于化疗，并且生活规律、居家有常、饮食合理、情绪稳定，学会自我调整，经常维持正气充裕，气血流畅，那么子宫肌瘤就一定会再行沦为我们的苦恼和忧虑了。
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